幸せとは。

幸せってなに？

それは、愛ってなに？と同じくらい改めて考えると
わかりませんでした。

楽しいとき幸せ。
嬉しい時幸せ。
恋愛がうまく行っている時だけ幸せ。

それらも幸せだけど、どうもしっくりこない。

恋愛依存を抜け出して心が軽く
自分を大切にできるようになってから、
幸せがなにか、心で理解が深まってきたように感じる

今まで当たり前だと思っていたことが
当たり前ではないと気付けたとき、
自然と感謝の意識が増えます。

雨風防げる家があること。
家族も私も元気であること。
仕事があること。

きれいごとに聞こえるような事だけど、
本当に感謝することだと気付いた。

そこに気付くと、今度は小さな幸せを見つけられるようになる
赤信号で立ち止まっていた時に
小さなお花を見つけた
いつもの散歩道を変えてみたら新しい発見があった
雨に降られたけど虹を見ることができた

以前は「運が悪い」と思っていたようなことが
視点や捉え方を少し変えるだけで
ラッキーと思えるような出来事に変わる。

幸せとは、自分の心の状態次第なんですね。
同じ景色、同じものを見ても
その時の気分によっては見方が変わるように、
出来事や目の前で起きた事、視点や思考を
綺麗な心の状態で体感すると、良質なものとなる

日々の何気ないことを、いつものこと、当たり前にあるもの、
と思えばそれまでだけど、感謝の気持ちをもって過ごす事で
小さな幸せがそこらじゅうにあると知る

不倫関係も、彼がくれる言葉、メール、態度。
前はもっとたくさんメールくれたのに最近頻度が落ちた。
前は会いたがってくれたのに最近そうでもないように感じる。
会ってもどこか距離を感じる。
馴れ合い？飽きてきた？前のようにもっと求めてよ、
追いかけてよ、どうして変わってしまったの？

と思うか、

メールをくれてありがとう。
仕事忙しいのに会ってくれてありがとう。
少し顔色に疲れが見えるかな？
早めにバイバイしようかな。
また次会うまでお互い充実した日々を過ごせますように＾＾

どちらのほうが幸福量を感じ、男性に手放したくない女性と
思われるか。
全てのことが当たり前ではないこと。
彼のくれることに感謝の気持ちで接することができる女性は
大切にされますね。