どうしても消えない嫉妬心

こんばんは♡

心の解放カウンセラーmomoです＾＾

嫉妬で不安モヤモヤざわざわ

不倫と言う関係上、

どうしても付きまとう

不安や心配の要因として

嫉妬心があがるものだと思います。

彼はパートナーや配偶者がいながら

私と言う”他の女性”とも関係を持っている

ならばさらに他の女性とも関係を持つかもしれない。

魅力があるということ、

モテるということ、

私と別れたらすぐに他の女性と不倫するんでしょう

そんな風に思う女性もいるかもしれません

その気持ちよくわかります＾＾

彼に、

私以外と関係持たないでね、

他に浮気しないでね、

仲いい女性はいないの？

本当にわたしだけ？

私より若くて可愛い子が

寄ってきたらどうするの？

ちゃんと断れる？

どうやって断るの？

そんな感情をぶつけたり、

ぶつけたい気持ちになったりしますよね。

それで、彼の返事は毎回

君だけだよ

他の女性なんて気にならないよ

お金も時間の余裕もそこまでないよ

君だからリスク負っても関係を続けたいと思うんだよ

そんな言葉をもらって一瞬ふわっと嬉しくなるけど

次の瞬間にはやっぱりどこか不安が残る、

彼を信じたい、

彼は信じられる人だし、

本当に私を大事にしてくれてるってわかる

疑うなんて申し訳ないって気持ちにもなるし

安心したいのに、できない。

不倫だから？

奥さんがいるから？

結局家庭が大事だから？

一番じゃないから？

こんな状態では、

どんなっ時間を過ごしても不安。

彼が言葉を毎日くれてもきっと不安

正直、相手を変えても不安

嫉妬心はあなたの心次第で小さくすることができる

彼を信じる信じられない以前に

あなたは自分自身をどれだけ信じることが

できていますか？

人を信じるにはまず

自分自身を信じることができていないと

不可能な領域だと知ることが大事です。

彼の浮気を心配している人は、

自分自身の過去の行い、行動、振舞を

振りかえってみてほしい。

自信をもって「誠実な生き方をしてきてます」と

言えるでしょうか。

今、不倫をしていること自体が、

不誠実な行いであると言う事。

（不倫が良い悪いの話ではありません）

自分の行いや振る舞いを否定するような

生き方をしていないか。

男性の浮気疑惑のほとんどは、

女性側の思い込みや決めつけであることが

多いです。

彼の発する些細な一言、行動を浮気に結び付けてしまうのは、

彼が好きで独占欲が強いからでもありますが、

起きていない事を想像して自分を苦しめるのは

とてももったいない時間の使い方です。

”彼はモテる”という過剰評価も

見つめなおすことが大切

自分が思っているほど

女性からの人気はないことがほとんどです

自分が好きになった人だから、

彼は頭がよくて、明るくて人柄がよく優しい。

社交性があって女性ともかかわる職場にいる。

だから優しくされて勘違いして

好きになる女性は結構いるし、

そんな機会がきっとあるに違いない。

そんな風に思って不安になる気持ち

わかりますが、

客観的に見れば彼は「一般的なサラリーマンの一人」です

思っているより、浮気のチャンスもないのが現実

男性自身も自分がモテないことは実感してることが多いのです

男性にもプライドがあり、理想があり、理性があります。

そうそう簡単に女性を好きになる事もないし、

仕事をしていて、家庭を持っていて、あなたという恋人もいる

現実的に余裕がないことが多いのです

あなたが思う浮気はどこから？？

・他の女性とメールのやりとりをしたら浮気？

・他の女性と一緒に遊んだら浮気？

・他の女性と2人きりで食事をしたら浮気？

・他の女性と手を繋いだら浮気？

その女性とはどんな関係なのか。

職場の人と遊びに行った中に女性がいたら浮気でしょうか。

学生時代からの付き合いのある異性と食事をするのは浮気？

重要な相談事をするメールやりとりは浮気？

女性が関わる＝浮気（予備軍含む）に直結してしまうと

本当はなんともなかった彼との関係に溝を作り、

その溝を大きく、深く収拾がつかない状態にまで

してしまう恐れがあると思います。

溝を大きくしないために

湧き上がる嫉妬心や不安を正しく認識して

否定せずに認めたうえで自分のチカラで

小さくすること

彼がなぜ他の女性と会っているのか。

その女性の事をどのように言っているのか。

彼の言葉に耳を傾けて、真意を確かめることは

してよいことだとおもいます

友達の一人だよ、

同僚で仕事の打ち合わせしていただけだよ。

例えその言葉が信じられず不安が拭えない結果に

なったとしても、確かめることは自分が

納得するために起こした行動で、

大切な一歩です。

あとは、彼の言葉をどう扱うか。

シンプルに受け取る事が望ましいので、

彼はああいってるけど本当は、、、

など、裏を探ることは癖になり

永遠に不安のループから抜け出せなくなるので

控える努力が必要ですね。

彼を信じられなくて苦しい人は、

まずは自分を１００％本気で真剣に

信じてあげること。

どんな感情も否定せず、

「不安になるって苦しいよね＞＜」

「いいんだよ、今はそう感じて大丈夫」って

その感情に寄り添ってあげること

そして、彼を多角的に見る練習をすること

過大評価、過小評価をせずに、

ありのままの彼、色んな色を持つ彼を

見て、そのうえで感謝の視点を

どれだけ多く持てるか、

嫉妬心や不安が多いほど、

実は幸福感や感謝を感じるチカラも

大きいということに

気付いてみてくださいね

それでは、

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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個人特定に繋がると判断した部分を割愛した上での

ご対応とさせて頂きます。

いただいたコメントは非公開なのでご安心ください。

【補足】

ブログ内でのご回答をする目的として、

同じような内容で悩まれている方が目に止めた時

”自分だけじゃないんだ”と励まされる気持ちになる

私だったら励まされる思いに繋がると感じ、

そのようなご対応をしています(*^-^*)

ご理解・ご了承のほど、よろしくお願いします♡

♡momo*

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